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2017年3月11日 土曜日

魔法のボディワーク 小倉北区 のうだ整骨院 

足のケアをする前と後で比較するとバランスが整い

体幹軸がぶれなくなります。



子供が危ない

<小学生の8割が、足の指が地面につかない

『浮き指』で、まっすぐ立てない>。東京都品川区の小学校で

全児童の足の状態を調べたそんな結果が、注目を集めている。



普通は立ったときに5本の指が地面につくが、

浮き指は足の指が地面につかない状態だ。



「浮き指の子は走るのが遅い」との説もあり、運動会シーズンの

秋には気になる話題。浮き指にはどのような弊害があるのか。





生まれたときは誰でも扁平足だが、歩いたり走ったり

しているうちに、土踏まずを構成する筋肉が発達して

9歳ごろまでに土踏まずが形成される。



ところが、乳幼児期から学童期に足をあまり使わないと

扁平足のまま成長してしまう。また、骨格のせいで

土踏まずが形成されにくい人もいるそうだ。



「扁平足は単に土踏まずがない状態だと思っている親は

多いかもしれません。しかし、最大の問題は、足首が内側に

ねじれた状態で立ったり歩いたりしていることです。



そのため、体のバランスが取りにくく、足の筋肉や骨に

負担がかかります。



外反母趾や巻き爪などにもなりやすい。疲れやすく、

姿勢が悪くなり、走るのも遅くなりがち。長期的に考えれば、

腰や背中にも影響があります。



ひどい場合は20代前半で痛くて歩けない状態になることも。

改めてわが子の足を観察してみよう。立った状態のとき、

足の指が曲がって地面から浮いた状態になっていたり、

扁平足になったりしていないだろうか。


子供が目線は落とさずまっすぐ前を見て立ったとき、

親が土踏まずの部分に2本指を入れて土踏まずが持ち上がるか

どうか確認しよう。持ち上がる場合は問題なし、持ち上がらない場合は扁平足。


小倉北区 のうだ整骨院 



投稿者 のうだ整骨院